桃子的功效与作用价值

桃子的功效与作用价值

桃子的功效与作用价值，我们在日常的生活中经常都会吃到各种各样的水果，每一种水果都富含了很高的营养价值，一起看看小编收集的关于桃子的功效与作用价值的相关内容，欢迎大家阅读。

　　桃子的功效与作用价值1

一，减肥瘦身。桃子的热量低，用做减肥时期的食物效果非常好；桃子中含有丰富的果胶，以及适量的纤维，既能够有饱腹感，还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解。

二，美容养颜。桃子中富含天然的收敛成分，可以增加肌肤的`弹性，防止皱纹的产生。此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便、排毒，防止因毒素累积而长斑。

三，解酒。桃子有醒酒的作用，因桃子中所含的烟碱酸，能促进血液循环，可以解酒并改善宿醉现象。

四，补益气血。桃子有补益气血，养阴生津的作用，桃子中含铁量非常高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

五，消除水肿。桃子中的含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。

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桃子的功效

桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

桃子的作用价值

1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效。

3、桃子含有维生素B、C成分，吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

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桃的功效与作用

1、补益气血、养阴生津 对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

2、补气益血 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3、缓解水肿 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

4、活血润肠 桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

5、降血压 有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

桃的营养价值

1、桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。

2、新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。