苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗
苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗，银耳和红枣是很常见食材，可以做苹果银耳红枣汤，对人体有很多的好处，但感冒的时候饮食要特别注意，下面就来了解一下苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗。
苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗1
阴虚感冒可以喝。
中医将感冒分为多种症型，如：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒等。而苹果银耳红枣汤味甘，性平，具有滋阴润肺，生津止咳的作用，对于阴虚感冒引起的口干、咳嗽少痰、舌红少苔等症具有一定的缓解作用，但是对于其他感冒症状并无直接治疗作用，而且有一种感冒症型是不宜喝苹果银耳红枣汤的。
哪种感冒不宜喝苹果银耳红枣汤
风寒感冒。
风寒感冒常见症状有：鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀白、恶寒无汗等，其治疗原则应以温肺散寒为主，而苹果银耳红枣汤性质偏凉，适合阴虚感冒患者食用，风寒感冒患者食用后不仅无法改善症状，还可能会加重原本的不适症状。
银耳苹果红枣汤的作用
1、润肠通便
银耳苹果红枣汤中含有大量的水分、果胶、纤维素等成分，可以起到很好的润肠，促进肠胃蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对胃肠的损伤的作用，对于经常性便秘等症具有一定的辅助治疗作用。
2、美容养颜
银耳苹果红枣汤中含有丰富的胶质以及维生素C成分，可以促进人体的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤润滑柔嫩，具有很好的美容养颜的作用。
3、提高免疫力
银耳苹果红枣汤中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，经常食用可以帮助补充人体所需营养，增强人体免疫能力。
银耳苹果红枣汤的做法
材料：银耳半朵，苹果1个，红枣10颗，冰糖适量。
做法：
1、将银耳用冷水泡发后，洗净撕成小朵备用。
2、苹果洗净去皮，切成小块备用。
3、将银耳、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
4、大火煮沸，然后改小火炖1小时左右。
5、将苹果放入，续煮20分钟。
6、最后放入适量冰糖，搅拌至溶化即可。
感冒时要注意哪些
1、饮食宜清淡
感冒患者首先应注意饮食，一般建议饮食应以清淡为主，应少吃或不吃冷食、油腻、油炸、等食物，因为这类食物不仅不利于感冒的恢复，还有可能导致感冒症状加重。
2、多喝温水
在感冒期间，可以尽量多喝温水，可以帮助补充体内水分，能在一定程度上帮助缓解感冒症状。
苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗2
银耳红枣汤里含有大量的红枣，它的主要功效有补中益气，养血安神，是偏于滋补的，而感冒期间是不能服用一些滋补食物的，否则容易引起邪入里或是加重病情，所以感冒期间最好不要喝银耳红枣汤。
值得一提的是，如果感冒时只是吃银耳汤，那么有缓解感冒的作用。因为银耳是偏寒凉点的食物，在现代医学看来，银耳还有增强免疫力的作用，风热感冒更适合喝一些银耳汤来促进健康。
感冒时需要补充维生素和优质蛋白质，吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃等。多饮热水，少熬夜，注意保暖，保证充足的.睡眠，保持心情舒畅。
银耳红枣汤什么时候喝效果最好
夏天的时候，天气比较热，喝点冰镇的银耳红枣汤有很好的降火去燥功效，在气温比较高的日子里，每隔2天吃一小碗银耳红枣汤好处是比较多的。
而在秋季、冬季这种比较寒凉的季节里，是不宜喝太多银耳红枣汤的，因为银耳是阴性植物，这些季节多喝银耳红枣汤可能会引起腹泻、腹痛，要喝的话最好趁热喝，一周喝1—2次就可以了。
此外，从时间上来看，下午喝银耳红枣汤最好。因为早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖，所以在下午3点—5点之间食用银耳红枣汤是最好的。
银耳红枣汤有哪些好处
1、 红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效；
2、 能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
3、 富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
4、 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，美容养颜；
5、 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，有补气和血之效；
6、 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用；
7、 红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用；
8、 中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用；
9、 红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害；
10、红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
