不要回忆梦境
不要回忆梦境，梦境主要源自于睡眠时期大脑的活动，做梦对于人来说很正常的一种生理反应， 梦境对人们的现实生活中也是存在一定的影响的，为什么说不要回忆梦境呢？
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从医学的角度讲，不是好事。
曾经有一篇很有名的研究报告，研究表明，其实每个人每天晚上都有梦，但有的人说自己做了这样或那样的，有人说我睡觉从来不做梦，有人说做过梦但记得很模糊。
其实，这代表了睡眠质量。
以为自己睡觉没有做梦的，睡眠质量最高，因为什么都不记得了。
而每次做梦都记得清清楚楚的，睡眠质量则很差，长此以往精神会不好。
当然记得做过梦但记不清内容的那些人，睡眠质量也是不错的。
所以，养成良好的作息时间，平时多注意锻炼身体，睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。也可以尝试下按摩，睡前泡脚。或者去看看中医。
总之，努力提高睡眠质量，让自己的身体状态越来越好。
7种方法让你更好地回忆梦境
1、酝酿一个想法
在你睡觉之前，有意识地去想一个你想要梦见的事情或者人。再提一个困扰你的问题，然后看看你的梦怎样解答这个问题。
2、记录
在你的床边，放一张便条和一支钢笔，或者录音机，或者笔记本。醒来的时候马上记录下你做的那些梦。
3、尽量自然醒
不要被闹钟或者狗吠吵醒，那样的话你的做梦周期可能会受到干扰。如果你的日程不允许你在周末睡懒觉，那么在周末或是度假的时候写关于梦的日记。
4、慢慢地醒来
在你醒来时的那一刻，先躺着不动，不要睁开眼，因为你的梦可能与你睡觉时的身体姿势联系在一起。
试着去回想你的梦，然后储藏在记忆里，在记忆的时候可以加上如“考试迟到”或“与艾什莉·贾德约会”这样的名字。你起床的时候，马上写下尽可能多的形象，感觉和印象。
5、把事情联系起来
为了更好的解释你的梦，努力寻找梦与身边最近发生的事情的联系。你认识现在的或过去的人吗？你能察觉出你的梦是关于什么的吗？在几个梦中寻找相似的地方，也许有助于解释单个的梦。
6、改变结局
如果你不断地做噩梦，很难入睡，试着去改变结局。你一旦从一个噩梦中醒来，设想一种情节的改变，从而创造出一个更好的结局。如果你被困住了，想想你可以飞出去。在你的梦里，你可以做任何事。
7、耐心点
要能详详细细地回忆起一个梦可能得花上几天或是几个星期的工夫，但是建议不断地做练习。
梦的记忆是很薄弱的，尝试着去回忆连续的晚上做的情节迂回曲折的梦，这好像会产生一种累积的效果。
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8个梦境证明你有前世
一、在梦里梦到的场景很熟悉，但是自己没有去过这样子的场景，并且周围的陌生人也非常熟悉，不过穿着打扮异于常人，犹如拍电影一样的感觉。
二、梦到自己的穿着非常奇怪，并且自己对梦里即将发生的一切都有预知，仿佛早已经看过剧本一样，就连什么时候会醒来都一清二楚。
三、有可能不会梦到非常奇怪的事情，梦到的是普通的行走或者看向远方等，不过这也恰恰证明了这些梦境碎片可能是前世记忆，因为一般我们做梦，梦里的内容都是非常离奇的，不会有很普通的内容的。
四、多次梦见相同的梦境也是梦到前世的.一种，如果梦到的人物、场景、穿着都差不多，那可能就是梦到了前世，因为前世发生的事情多少都会有点相同的。
五、梦见梦里的人就是自己，并且这种感觉十分强烈，因为平时做梦可能会换很多视角，甚至可能是第三人称视角来做梦，那么如果做梦的时候一直是第一人称视角，并且感觉这个就是自己，那么可能就是梦到前世了。
六、有感觉的梦境，一般做梦，无论是疼痛还是受到刺激，都是没有感觉的，如果自己好像有感觉，都是感觉实际上醒来发现并没有什么感觉，那么应该就是梦到前世了。
七、做chun梦有时候也是梦到前世，因为可能前世已经结婚很久了，夫妻非常恩爱，那么这种感觉也可能非常强烈。
八、梦里的自己和现实的自己不太一样，因为环境会改变一个人的性格，所以如果非常自己的行为异常，完全不像自己可以做出来的事情，那么基本上就是梦到了前世。
梦到前世让人非常想要知道前世到底发生了什么，但是小编要在这里提醒大家不要唤醒前世，具体原因马上就来为您说明。
千万不能唤醒前世记忆
如果有机会真的可以唤醒前世的记忆，其实对自己没有多大好处的，前世的记忆会让人把前世的各种事情全部回想起来，美好的、心酸的、遗憾的，好的坏的都会一股脑记起来，可能会让人怅然若失，并且会对自己再次犯下同样的错误懊悔不已，那么其实这就不一定会给自己带来好处
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不要回忆梦境(梦不能随便说给人听的)
当你正在做美梦的时候被打断相信是非常无语的，很多人更是想借着回笼觉继续梦境，那么如何继续做昨晚的梦呢？怎么重新梦到昨晚的梦？
如何继续做昨晚的梦
有人说：“睡前努力去想昨天的梦境，做和昨天睡前同样的工作，找到昨天睡前的感觉，当你安然入睡后，极有可能梦到同样的梦。这是因为梦是人肉身状态决定的，比如说手放在胸口就会因受压迫而做噩梦等。希望我的回答令您满意！也希望您今晚可以好梦成真。”
还有人说：“不要再去想了，这是一种病，以前的老人家说梦里梦到的人和事都不是真的多去想会得“多思病"也就会导致你夜里梦太多，白天没精神恍恍惚惚一天一天的过着，也有一些封建迷信的人会说这是鬼上身，一个人一晚上一个梦，连续几天都做同样的梦很奇怪所以一些迷信的就会造谣你被鬼上身了，现实跟梦境不一样。”
再次曾经做过的梦解析
怀有身孕的人梦见曾经做过的梦再次，预示生女或双胞胎，顺利平安。
谈婚论嫁的人梦见曾经做过的梦再次，说明为真诚所感，婚姻可成。
创业的人梦见曾经做过的梦再次，代表有财利、不可贪多贪大、否则失。
准备考试的人梦见曾经做过的梦再次，意味着往北区考试，顺利录取。
打算出门的人梦见曾经做过的梦再次，建议如期进行，顺利平安。
记录梦境会有什么后果
记录梦境没有什么不好的后果。
不过如果你每次都把自己的梦境用笔记给记录下来，你会觉得这些梦境非常的有意思。搞不好哪天你可以在这些梦境里面寻找到一些灵感或者蛛丝马迹。
特别对一些需要写作的人，可能哪天你的才思枯竭了，实在想不出来应该写些什么，你把自己记录的梦境翻一翻，可能突然就来了灵感，还可以帮你解决一个难题。
还有一些做设计的或者画画的也可以在梦里面寻找到对应的灵感。
梦是非常跳脱，不像我们思考问题会有条理，你可以把自己每天的梦记录下来，搞不好哪天凑合到一起，这还是非常有意思的一本故事书。
不过也不要每天特意去回忆梦里面到底发生了什么事情，如果你记得住就把它记下，记不住就算了，不要特意的去过多的关注梦境，这样也容易对自己的心理产生影响。
